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白噪音是指具有均勻功率谱的隨機信號，它可以被用來模擬自然界中的聲音，例如海浪、雨滴和風聲等。白噪音可以被用來改善睡眠、減輕壓力和提高專注力，以下將探討白噪音和自然聲音的好處。 首先，白噪音可以促進睡眠。許多人在入睡時會受到周圍環境的干擾，例如車輛噪音或鄰居的喧鬧聲。這些干擾可能會使人難以入睡或在夜間睡眠不穩。白噪音可以幫助掩蓋這些干…

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